Os médicos concordam: ter um animal de estimação é bom para sua saúde
Saúde

Os médicos concordam: ter um animal de estimação é bom para sua saúde

Não há como negar que cachorrinhos aconchegantes e gatinhos sonolentos nos fazem dizer “Aww” toda vez que os vemos. E nada perde mais tempo em sites de mídia social como Facebook, Twitter ou Pinterest do que assistir a vídeos engraçados de gatos e ler memes. Só de pensar em cachorros e gatinhos doces e adoráveis ​​nos deixa mais felizes. Você sabia que simplesmente ser mais feliz também nos torna mais saudáveis? Além do fator fofo , existem muitos motivos excelentes para compartilhar sua vida com um amigo peludo. Sim, há um certo custo e algum esforço em ter um animal de estimação, mas as melhorias para sua saúde e bem-estar não têm preço.

O CDC diz que animais de estimação tornam nossas vidas melhores

De acordo com o site do CDC (Centros de Controle de Doenças), “Estudos têm mostrado que o vínculo entre as pessoas e seus animais de estimação pode aumentar a forma física, diminuir o estresse e trazer felicidade para seus donos”. Esta declaração oferece três razões importantes para se ter um animal de estimação. Mas antes de correr para o abrigo local para escolher um novo amigo, continue lendo para saber mais sobre os fantásticos benefícios para a saúde de ter um animal de estimação.

Animais de estimação estimulam uma saúde melhor e aumentam os níveis de atividade.**

“Considero ter um animal de estimação uma das maneiras mais fáceis e recompensadoras de viver uma vida mais longa e saudável”, afirma o Dr. Edward Creagan, oncologista da Clínica Mayo em Minnesota. Estudos sugerem que o simples ato de acariciar um gato ou cachorro, especialmente quando eles estão sentados em seu colo, pode diminuir sua pressão arterial e liberar serotonina. A serotonina é o hormônio da "sensação de bem-estar" que pode melhorar o vínculo entre o animal de estimação e o dono e, como bônus, ajudar a combater a depressão.

Quem não gostaria de perder alguns quilos ou aumentar os níveis de condicionamento físico? Os animais de estimação apoiam nossos objetivos de exercício, motivando-nos a ser mais ativos e, mais importante, a sair para tomar um pouco de ar fresco. É muito fácil aumentar seu nível de atividade enquanto brinca com seu animal de estimação e o leva para passear. Quer você prefira uma corrida rápida ou um passeio relaxado, ao combinar movimento com luz do sol, você também verá benefícios positivos para a saúde mental. A oportunidade de caminhar pela sua vizinhança e interagir com os membros da comunidade também o torna mais social, menos solitário e melhora seu humor.

Os animais de estimação nos aquecem e são ótimos companheiros.

Você fica com frio à noite? Os animais de estimação adoram dormir na cama com você. Na verdade, às vezes seu companheiro de cama aconchegante parece mais um miniforno encostado em seus pés. Portanto, diminua o termostato e economize algum dinheiro aconchegando-se com um amigo peludo. Quando você tem um animal de estimação em casa, você nunca estará sozinho. Eles podem estar dormindo a seus pés, ou mais provavelmente em cima da importante papelada que você tem à sua frente, mas o som de sua respiração ou ronronar pode ser muito reconfortante. Passe algum tempo na presença de um amigo amoroso de quatro patas e você sentirá os efeitos calmantes instantâneos.

Os animais de estimação nos fazem sentir bem.

Quando foi a última vez que alguém cumprimentou você na porta pulando para cima e para baixo com entusiasmo? Os cães sempre mostram uma atitude animada e feliz quando você chega em casa, enquanto os gatos parecem se importar apenas quando querem comida. No geral, os gatos são muito mais calmos e amigáveis, enquanto os cães são amorosos o tempo todo, mesmo após uma boa palestra sobre como jogar no lixo da cozinha. Animais de estimação são ótimos ouvintes, são fáceis de conversar e raramente respondem. O que provavelmente é uma coisa boa.

Cesar Millan, autor de best-sellers e apresentador do Dog Whisperer e Cesar 911 , diz, “Os cães não racionalizam. Eles não têm nada contra uma pessoa. Eles não veem o exterior de um humano, mas o interior de um humano. " Animais de estimação são diretos e não julgam. Eles realmente podem ser um melhor amigo e um confidente de confiança, ao mesmo tempo que contribuem com impressionantes benefícios para a saúde.

_## Os animais de estimação nos dão um propósito.

Você tem um ninho vazio? Talvez seus filhos tenham crescido, se mudado para viver suas próprias vidas e, se você tiver sorte, eles voltam para casa com frequência para uma visita. Mas se você ainda precisa de alguém para cuidar, por que não dar um bom lar para um animal de estimação. Fluffy nunca vai superar sua necessidade por você. Ela sempre exigirá um coração carinhoso para alimentá-la, limpá-la e amá-la. Visite o abrigo de animais local e torne-se um herói ao oferecer um lar para sempre a um cão ou gato sortudo.

Ter uma saúde melhor morando com um animal de estimação é uma tarefa incrível, supondo, é claro, que você não seja alérgico. Se você tende a ficar entupido ou espirrar, procure uma raça que não cause reações. Os animais de estimação não apenas melhoram nossa saúde, mas também nos lembram das coisas importantes da vida: comer, brincar e dormir. Ok, então existem outros aspectos, como trabalho e viagens, mas nossos animais de estimação muitas vezes podem nos acompanhar até lá. Desfrute da sua vida e torne-a mais saudável e divertida ao fazer amizade com um felino ou canino especial; eles definitivamente valem a pena. Pedidos médicos.

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Crédito da foto em destaque: Cait_Stewart via flickr.com

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