Como abandonar o hábito da mídia social e recuperar sua vida
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Como abandonar o hábito da mídia social e recuperar sua vida

Muita coisa faz mal à saúde, incluindo as redes sociais.

Este infográfico destaca o lado negro do uso de plataformas sociais como principal ferramenta para fazer e envolver amigos. Em geral, os humanos não são projetados para se esconder atrás de um computador o dia todo. É por isso que existem tantas ferramentas voltadas para equilibrar o tempo de tela com a vida off-line.

Uma das estatísticas mais chocantes encontradas no visual mostra que mais de 50% dos participantes realmente admitiram que a mídia social é causando um impacto negativo em suas vidas, sem ver a prova real.

A boa notícia é que, uma vez que você se compromete a abandonar seus hábitos de mídia social, há muitas outras atividades que podem servir como um substituto.

Exercitar, sair com amigos e aprender um novo instrumento são apenas algumas coisas que você poderia fazer em vez de abrir instintivamente seu feed de notícias.

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