A timidez opressora está prendendo você?
Comunicação

A timidez opressora está prendendo você?

Você era uma daquelas crianças tímidas que se agarrou à perna da sua mãe? Você se esquivou da atenção, se sentiu inferior e evitou ser chamado? Ainda faz isso como adulto?

Timidez e insegurança avassaladora são mais comuns do que você pensa e estão impedindo milhões de pessoas como você de viver uma vida mais emocionante e gratificante. Mas isso não significa que você não pode destruir esse medo terrível que o tem impedido. Você não deve ser tímido. E não há razão pela qual você não possa brilhar do seu jeito.

De encontros sociais a reuniões de negócios e relacionamentos pessoais, se você quer se livrar da timidez, crie melhor relacionamentos e se sentir mais confortável em sua pele quando estiver perto de outras pessoas, então continue lendo. Existem técnicas testadas pelo tempo que me serviram bem em minha vida pessoal, além de ajudar meus clientes. Em um mundo onde os relacionamentos são tudo, você deve se destacar e ainda permanecer fiel a quem você é. Aqui está como se livrar da timidez:

É mais uma mentalidade do que o que você faz.

De alguém que superou a opressiva timidez e ajuda as pessoas a ganhar mais autoconfiança para criar mais conexão com outras pessoas, estou prestes a explicar para você. O que você está prestes a aprender é a mentalidade de pessoas que se destacam, buscam o que desejam e têm ótimos relacionamentos.

Esse é um estado de espírito que, se adaptado, ajudará você em sua vida amorosa, sua carreira, sua saúde e sua vida espiritual.

Quais são algumas das crenças limitantes sobre você que você atualmente mantém que precisam ser mudadas?

Defina expectativas realistas.

Todo mundo quer algo diferente. Uma pessoa pode querer estar no palco, enquanto outra pode querer apenas se sentir confortável em um encontro ou reunião de negócios.

Conforme você aprende essas técnicas e percepções, é importante ser muito claro sobre o que você quer e como é. O objetivo aqui é fazer com que você se sinta bem por ser quem você é e por se conectar com as pessoas.

Todo mundo tem uma expectativa diferente quando se trata do que querem e de como querem se sentir quando se conectam às pessoas .

O que você quer? Como você quer se sentir quando está perto de pessoas? O que isso parece para você?

Concentre-se no compartilhamento.

De longe, a técnica mais eficaz para superar a timidez é mudar sua consciência de você para eles.

Lembra-se da última vez em que você esteve em uma situação e ficou nervoso ou tímido? Aposto que você estava se concentrando em si mesmo: sua aparência, o que ia dizer ou o quão diferente você era de todos os outros.

Pessoas que brilham estão se concentrando em entregar, servir e beneficiando outros de alguma forma. Eles focam para fora, não para dentro. Claro, é importante estar ciente de como você está sendo visto, mas as pessoas sempre se lembram de como você as faz sentir. Para que se sintam bem, você deve se concentrar em compartilhar com eles.

Da próxima vez que estiver em uma situação desconfortável, mude seu foco para outra pessoa e pergunte-se como você pode ajudá-la ou agregar valor a ela vidas.

Esteja interessado em vez de tentar ser interessante.

Primeiro, concentre-se em todas as conversas sobre alguém. Isso tirará a pressão de você e fará com que eles se sintam importantes. Fazer perguntas e se importar genuinamente com o que a pessoa diz tira você da cabeça e faz com que a pessoa se sinta especial.

Tenha cuidado para não interrogar, simplesmente mostre curiosidade sobre seu mundo. Na verdade, ouça a voz deles e menos a voz da dúvida em sua cabeça.

Seu objetivo é ter confiança para criar relacionamentos mais autênticos com as pessoas. Para fazer isso, você deve construir um vínculo confortável com eles. Quando você descobrir mais sobre alguém, conecte seus interesses semelhantes para criar esse vínculo.

Como você começará a se interessar mais pelas pessoas? Você vai perguntar a eles sobre seu trabalho, seu gosto musical ou uma experiência que tiveram? Da próxima vez que o fizer, busque interesses comuns para construir um vínculo. Conecte-se com a pessoa real e não com o que você pensa que ela é.

Abrace a vulnerabilidade.

Tentar fingir que não está nervoso deixa as pessoas nervosas.

Eu estava em uma pequena oficina uma vez, tremendo nos meus sapatos. Eu simplesmente saí e disse: “Quer saber, rapazes? É a primeira vez que falo na sua frente e estou apavorado! Caramba!" Todos se abriram e começaram a brincar. Isso quebrou o gelo. Eu imediatamente me senti mais confortável porque me senti parte deles.

Brené Brown, um especialista em vulnerabilidade (sim, na verdade há um especialista em vulnerabilidade), diz que coragem, na verdade vem da vulnerabilidade. Ironicamente, as pessoas realmente consideram a vulnerabilidade cativante. Isso os faz querer protegê-lo, torna-o humano e torna-o identificável.

Confie em mim, também andava com as crianças descoladas e esquisitas. Eles são todos iguais. Todo mundo enlouquece em algum momento ou outro. Seja vulnerável. Está tudo bem!

Você pode ser vulnerável sendo honesto quando está nervoso, sendo honesto sobre o desejo de fazer novos amigos ou abrindo-se para alguém imediatamente. Como você pode se abrir para as pessoas?

Comece a brilhar agora mesmo! Comente abaixo e conte-me sua história. Gostou deste artigo? Compartilhe isso! Aqui estão mais algumas dicas sobre autoconfiança!