A pesquisa mostra que os amantes do álcool vivem mais tempo
Gastronomia

A pesquisa mostra que os amantes do álcool vivem mais tempo

Por muitos anos, o efeito do álcool na saúde humana tem sido debatido por todos, desde cientistas a grupos de mães em todos os lugares, defendendo seu hábito semanal (ok, diário) de vinho. Todos nós já ouvimos que muito álcool pode machucar e até matar você, mas muita água também pode e você não ouve ninguém dizendo para você não beber. Então, está tudo bem em beber leve a moderado, desde que você não esteja exagerando?

Bem, de acordo com a pesquisa, a resposta é um retumbante sim. Não só é normal beber álcool, é realmente encorajado. Embora aqueles que mantêm um estilo de vida seco possam ter uma vida longa e saudável, os que amam o álcool estão aproveitando ainda mais.

O álcool ajuda a manter o coração batendo

Consumo moderado de álcool, especialmente de vermelho vinho, é bom para o seu coração. A maior parte do álcool contém antioxidantes que aumentam os níveis de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL). Este é o colesterol "bom" que protege suas artérias contra danos e ajuda a evitar doenças cardíacas.

Embora não seja uma organização que promova o consumo de álcool, The Research Society on Alcoholism ainda admite que beber uma quantidade saudável pode ser benéfico. Em uma revisão publicada, eles afirmaram isso. “Um corpo considerável de epidemiologia associa o consumo moderado de álcool com riscos significativamente reduzidos de doença cardíaca coronária. e derrame cerebrovascular (isquêmico). ”

Beber moderadamente melhora a função cognitiva

É quase de cair o queixo ler todas as pesquisas que confirmam o fato de que jogar de volta uma dose de Jack pode realmente melhorar sua função mental. O American Journal of Epidemiology descreve em seu estudo, “Consumo de álcool e função cognitiva”, que pessoas que bebem álcool regularmente (pelo menos uma bebida por semana), eram significativamente menos propensas a sofrer de função cognitiva fraca do que aquelas que não bebiam álcool regularmente.

O álcool deixa você mais bonita

Você se lembra de como era sofrer durante a adolescência durante a adolescência? Ninguém quer revisitar aqueles dias de auto-aversão e muito spray de cabelo. Ao consumir alguns copos de seu vinho favorito a cada semana, você pode manter sua pele limpa e limpa devido ao antioxidante anti-bactérias chamado resveratrol encontrado no vinho.

O resveratrol inibe o crescimento de bactérias que causam acne desagradável. Beber vinho pode, mostram pesquisas, limpar sua pele melhor do que muitos dos cremes faciais de venda livre porque, vamos enfrentá-lo, um laboratório de ciências não tem nada a ver com a mãe natureza.

O álcool combate o estresse

Talvez a razão pela qual somos atraídos pelo álcool, em primeiro lugar, seja por causa de sua capacidade inegavelmente eficiente de reduzir os níveis de estresse. Há uma razão pela qual as pessoas pegam uma taça de vinho durante o jantar ou vão para o happy hour local após um longo dia no escritório. Apenas um copo de álcool pode ajudar a acalmar os nervos, aumentando a circulação (e assim permitindo mais oxigênio no sangue) e diminuindo a atividade cerebral, o que permite um clima mais tranquilo.

Beber cerveja e vinho fortalece os ossos

Sim, você leu certo. Pesquisas recentes relacionaram o consumo moderado de álcool ao aumento da densidade óssea. Embora a maioria das pessoas pense que um copo grande de leite no café da manhã é a única maneira de fortalecer os ossos, parece que sua taça de vinho à noite pode beneficiá-lo ainda mais.

Embora os ossos tendam a enfraquecer e quebrar à medida que ocorre o processo de envelhecimento, foi demonstrado que os ingredientes do álcool podem ajudar a reverter esse processo. Estudos têm mostrado literalmente, especialmente em mulheres, que as pessoas que bebem regularmente têm ossos que estão sendo reconstruídos, enquanto aqueles que não bebem nada têm a quantidade normal de colapso. Se isso não é uma desculpa para servir uma cerveja em vez de um copo de leite desnatado, não sei o que é.

Beber álcool lhe dá um sorriso mais branco

Para também o vinho longo tem sido responsabilizado por escurecer ou manchar os dentes, quando na realidade, na verdade, ajuda a manter aqueles brancos perolados bonitos e brilhantes. Pela mesma razão que o vinho proporciona uma pele excelente, ele também protege seus dentes contra vários tipos de bactérias que podem se desenvolver em sua boca e causar o crescimento da placa.

Os efeitos antimicrobianos do Rerevatol evitarão o acúmulo de placa excessiva e ruim Respiração causando bactérias para ajudá-lo a exibir aquele sorriso vencedor que você almejava. Portanto, da próxima vez que você receber um sinal de positivo do dentista, recompense-se com sua taça de vinho favorita.

O álcool afasta o câncer

Por consumindo uma quantidade moderada de álcool, as pessoas podem realmente ser capazes de ajudar a evitar a quimioterapia, prevenindo o câncer em primeiro lugar. Devido ao seu alto teor de antioxidantes e flavonóides, o álcool fornece uma grande barreira contra os gatilhos de inflamação que podem levar à multiplicação das células cancerosas no corpo.

O velho ditado de “uma maçã por dia mantém o médico longe” pode atualmente ser aplicado a uma bebida de álcool. Freqüentemente dado um envoltório ruim por causar problemas de saúde negativos, esta bebida outrora demonizada está se revelando um néctar de saúde. Rica em muitos antioxidantes que podem ajudar a proteger o corpo contra tudo, desde o resfriado comum ao câncer, a pesquisa conclui inegavelmente que uma bebida por dia pode ser um ótimo regime para adicionar à sua rotina de saúde.