7 coisas poderosas que as pessoas de sucesso fazem no final de cada dia
Produtividade

7 coisas poderosas que as pessoas de sucesso fazem no final de cada dia

Existem muitos hábitos que as pessoas de sucesso seguem, seja naturalmente ou por pura disciplina, que ajudam a torná-las bem-sucedidas. Se você usar as mesmas táticas, poderá colher recompensas semelhantes ao que eles conquistaram. Aqui estão 7 coisas poderosas que as pessoas de sucesso fazem no final de cada dia.

1. Eles não têm grandes decisões a tomar.

O cansaço da decisão é uma coisa real e deve ser evitada a todo custo. À medida que você faz mais e mais escolhas, sua capacidade de tomar boas decisões se deteriora continuamente ao longo do dia. Já foi provado várias vezes. Por exemplo, sabe-se que juízes tomam decisões menos favoráveis ​​no final de seus turnos. Pessoas de sucesso sabem que se acordarem de manhã, suas maiores decisões devem ser tomadas antes do final da tarde. Evite fazer grandes compras ou outras escolhas que mudem sua vida no final do dia, para que suas decisões sejam as mais acertadas.

2. Eles riscam até o último item de suas listas de tarefas pendentes.

Pessoas bem-sucedidas tendem a ter alguma forma de monitorar seu sucesso. Uma maneira de controlar a produtividade é manter uma lista de tarefas pendentes. Essa lista de tarefas pode ser um aplicativo como o Wunderlist ou 2Do ou simplesmente uma caneta e papel simples. As pessoas bem-sucedidas do mundo são do tipo que têm todas as tarefas checadas antes de cair no feno. A chave para fazer isso, além de, é claro, trabalhar duro, é ser capaz de avaliar o quanto você pode fazer em um determinado dia. Inclinar-se para menos tarefas em sua lista de tarefas pode ser uma aposta mais segura, e se você fizer mais do que o listado, você se sentirá melhor consigo mesmo. Por outro lado, ter muitas tarefas em sua lista pode motivá-lo mais. Faça o que for mais eficaz para você.

3. Eles encerram as coisas.

Mais do que apenas listas de tarefas, pessoas de sucesso têm quase tudo que você precisa para cuidar antes do final do dia. Você deveria fazer o mesmo. Por exemplo, não deixe as conversas penduradas quando elas puderem ser resolvidas. Se coisas assim estiverem embrulhadas em uma reverência quando você fechar os olhos, você terá uma transição mais suave para o dia seguinte.

4. Eles se organizam para o dia seguinte.

Pessoas de sucesso completam o dia de hoje preparando-se para o amanhã. Certifique-se de saber qual é a programação do dia seguinte, para não acordar com surpresas desagradáveis.

5. Eles comem de forma inteligente.

Pessoas de sucesso consideram cuidadosamente sua dieta, especialmente quando se trata do que consomem antes de ir para a cama. O assassino número um da produtividade da dieta é a cafeína tarde da noite. Beber um refrigerante tarde da noite fará com que você durma inquieto, reduzindo seu potencial para o dia seguinte. Evite também comer muito açúcar, frituras e álcool para começar com o pé direito.

6. Eles diminuem.

Muitas pessoas de sucesso trabalham até o minuto de ir para a cama, mas as extremamente bem-sucedidas geralmente reconhecem a importância de ter pelo menos um pouco de tempo de inatividade. Bill Gates lê todas as noites antes de dormir. Arianna Huffington se desconecta de sua tecnologia. O CEO do Buffer dá uma caminhada. Leia mais maneiras de relaxar conforme recomendado por pessoas de sucesso aqui. Atividades relaxantes como essas são as melhores maneiras de começar no dia seguinte.

7. Eles têm uma hora de dormir.

Isso é uma coisa difícil de ouvir para muitos, mas as pessoas de sucesso geralmente vão para a cama no mesmo horário todas as noites. Uma programação de sono irregular significa que você não saberá quando ou onde será mais produtivo, o que lhe dá menos controle sobre a eficiência do seu dia. Escolha um horário para ir para a cama e um horário para acordar e cumpra-os para estar entre os extremamente bem-sucedidos.

Crédito da foto em destaque: Simplesmente CVR via flickr.com